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Remedios Caseros Naturales Para La Hinchazón Del Tobillo | Curación Hinchada De Los Tobillos

Causas y tratamientos hinchados de los tobillos:

Si una persona experimentara probablemente torcer, topar, o lesión a los tobillos, resultaría generalmente a una hinchazón.
Esto es debido a la respuesta inflamatoria del cuerpo cuando hay lesión a cualesquiera de sus piezas.

El proceso sigue como:

  • Inflamación
  • Hinchazón
  • Rojez
  • Dolor
  • Pérdida de función

Cuando hay lesión, los músculos y los tendones se interrumpen y se dañan que compensan y se recuperan de la respuesta inflamatoria.
Ciertas hormonas se secretan para proteger el cuerpo contra el dolor y las otras complicaciones probables que seguirán más lejos.
 

Los tobillos hinchados se dirigen remedios:

La gerencia de esto dependería de la causa de la hinchazón de los tobillos. Tales causas incluirían un incidente en donde usted lo torció accidentalmente, un objeto embotado que golpea sus tobillos, o un edema en las extremidades más bajas. Para estas causas, los métodos siguientes se pueden emprender para aliviar el malestar de los tobillos hinchados:

  • Aplique la compresa helada al área. El uso de la compresa fría puede ayudar a aliviar el dolor y al mismo tiempo a disminuir la hinchazón de los tobillos.
  • Eleve los tobillos para facilitar la circulación de sangre.
  • Evite aplicar la presión o poner el peso al área afectada.
  • Coloque un paño o una tablilla envuelto al área para guardarla de la hinchazón y al mismo tiempo para evitar lesión adicional.
  • Tarde el tiempo para dar masajes y para realizar a ejercicios circulares del tobillo para promover la circulación en el área. Esté seguro de hacer esto lentamente. No la fuerce cuando se siente el dolor atroz mientras que hace el masaje.
  • Las medicaciones antiinflamatorias se pueden prescribir por su médico para ayudar a reducir la hinchazón del tobillo.
  • Las analgesias se pueden también prescribir para ayudar a reducir dolor del tobillo.

Prevención de la hinchazón del tobillo:

  • La prevención de lesión al área debe ser observada.
  • Teniendo cuidado de lo que usted hacen y cómo usted acto debe ser tomado en la consideración.
  • Si hay una debilidad de la enfermedad del hueso o del hueso, evite poner la tensión al pie.
  • Al jugar especialmente deportes de contacto activos, use los zapatos apropiados que apoyarán los ligamentos y el pie sí mismo.
  • Beba y admita a los ricos del alimento en calcio para ayudar a consolidar sus huesos.
  • Al tomar suplementos del calcio, es el mejor partner lo con la vitamina D para facilitar y para ayudar a la absorción de los alimentos.
  • La consideración especial debe ser tomada al tratar de los individuos mayores puesto que sus huesos son más probables ser débiles con respecto los más jovenes.
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